Эксперт считает, что ничего плохого в тяге к сладкому или соленому нет, если это не постоянное явление. Ирина Бережная, кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог, рассказала о том, почему вам хочется чего-то сладкого или соленого. «Вам может захотеться чего-то сладкого после физических упражнений, после умственных усилий, потому что у вас много глюкозы. Кроме того, часто хочется шоколада, потому что он содержит серотонин, который является гормоном настроения. Здесь нет ничего особенного, и искать заболевание здесь нет никакого смысла, если это от случая к случаю, разово».Когда речь идет о тяге к соли, диетолог говорит, что важно знать, как часто возникает тяга к соли. Возможно, в организме не хватает хлора, так как многие люди ограничивают количество соли в своем рационе. Если, как отмечает гастроэнтеролог, такая потребность возникает постоянно и количество потребляемой в рационе соли увеличивается, стоит задуматься о наличии серьезного заболевания.«Как правило, это нарушения в работе надпочечников, но это очень редкие случаи», — заключила Бережная. Кроме того, самый вредный завтрак — это каша быстрого приготовления, которую можно только приготовить на месте, а не варить. Это утверждение принадлежит диетологу Инне Кононенко.

https://cursorinfo.co.il/useful-tips/676169/