Исследователи из Норвегии представили вниманию общественности результаты
научной работы, свидетельствующие о том, что современному человеку
вовсе не обязательно уделять много времени физическим упражнениям.
В соответствии с представленными данными, чтобы оставаться стройным и
здоровым, среднестатистический европеец должен заниматься спортом в
течение всего… двенадцати минут в неделю, но это количество будет
достаточным только при условии высокой интенсивности тренировок.
По данным специалистов из Института Науки и Технологии в Тронхейме,
именно столько времени необходимо уделять физическим нагрузкам,
интенсивно занимаясь три раза в неделю по четыре минуты. Этого времени
вполне достаточно для улучшения снабжения кислородом и оздоровления
всего организма, даже при условии, что человек ведет очень малоподвижный
образ жизни.
Исследователи из Норвегии представили вниманию общественности результаты
научной работы, свидетельствующие о том, что современному человеку
вовсе не обязательно уделять много времени физическим упражнениям.