Женщинам в возрасте от сорока до пятидесяти лет, склонным к быстрому приобретению лишних килограммов, не следует постоянно мучить и изнурять себя строжайшими и часто малоэффективными диетами.
Новозеландские исследователи из Университета Отаго утверждают, что способом поддерживать форму для таких женщин является контроль скорости поглощения пищи.
Результаты эксперимента, участие в котором приняли около полутора тысяч женщин, подтвердили, что гораздо меньшая склонность к полноте наблюдается у женщин, которые едят медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и наслаждаясь его вкусом. Женщины, которые предпочитают есть быстро, почти всегда набирают лишние килограммы.
